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跑步心率150是正常的吗

发布时间: 2021-01-29播放次数:277
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跑步时心率达到每分钟150次是一种正常现象。

因为心跳的快慢受到多种因素的影响,在情绪紧张、激动或者运动时,心率就可以加快,跑步时心率自然也会加快,而且跑步的速度越快,心率也会越快。人体在次极量运动时心率可以达到195减患者的年龄。

所以如果一个40岁的人在剧烈运动时心率可以达到150次以上,在极量运动时心率可以更快。所以在跑步时心率达到每分钟150次是一种正常现象,不需要担心。这种情况在运动结束以后休息一段时间,心率就会恢复正常。

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