腰背酸痛可以吃核桃。腰痛常见原因有：

1.肌肉损伤，如腰肌劳损、腰肌纤维组织炎等，主要表现为腰部的僵硬酸痛不适，长期卧床时加重，活动后减轻，过度活动后加重。

2.脊柱损伤，如腰椎间盘突出症等，主要表现为腰部的疼痛，可伴有一侧下肢疼痛或者麻木。

3.炎症，如肾炎、肾盂肾炎、前列腺炎、盆腔炎、急性胰腺炎等。

4.肿瘤，如脊椎肿瘤、肾脏肿瘤、前列腺癌等。

5.其它，如肾结石等。

核桃是营养丰富的坚果，有止咳化痰、润肺、补肾、活血化瘀、固精强腰、温肺定喘、润肠通便的作用，因此对于部分肾虚腰痛有一定的效果。