腰背部疼痛是可以吃瓜子，一般不会有任何的影响。

瓜子本身也是一种坚果类的食物，含有维生素不会对身体发生任何的不良因素，但是过于多的话会造成消化不良的表现。所有食物都是适可而止，不宜多吃。

引起腰背部疼痛的原因有很多种，最常见的考虑可能就是由于长期劳累，肌肉劳损的情况造成的。可以通过适当的活动同时配合针灸，理疗按摩等方式，逐渐症状就会好转。

饮食方面一般可以清淡的饮食，注意休息，避免熬夜，适当的体育锻炼都是有助于恢复。所以需要注意就可以。