在出现肩膀一环绕就有响声，而且有较重的疼痛现象，治疗的原则，要以镇痛治疗为主，同时还要恢复肩关节正确的活动范围。

首先，要减少肩关节活动，注意保暖，不要着凉。在肩部疼痛部位，采取热敷对症治疗。通过中药熏洗，采用烤电、理疗，能够减少肌肉内出现水分流失。还可以减少肌肉内纤维蛋白流失，可以软化紧张的肌肉组织，减轻疼痛程度。

在疼痛程度减轻后，可以在康复医生指导下，进行肩关节正确的功能锻炼，比如可以做上肢钟摆运动，或者是以肩关节为轴，可以做弧圈运动，恢复肩关节正常的功能。