月子里可以吃面包和蛋糕吗

月子的，可以适当的吃一些蛋糕和面包，但是不能吃太多了。蛋糕和面包的主要原料是鸡蛋和面粉，它有丰富的营养价值。产妇吃了之后，可以补充一定的营养元素。但是蛋糕同样含有大量的糖、反式脂肪及各种添加剂。吃多了，容易导致产妇肥胖。而且会通过乳汁影响到新生儿的发育。坐月子期间不能吃生冷辛辣刺激过于油腻糖分过高的食物。可以多喝一些鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤，有助乳汁的分泌，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素铁剂、钙剂。不要吃油炸类腌制类添加剂比较多的食物。还有就是要注意饮食的卫生。