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睡前吃维生素C能变白吗

发布时间: 2020-12-25播放次数:42
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睡前吃维生素C可能会有一些美白的作用。维生素C与人体胶原蛋白的形成,以及机体的抗氧化有一定的关系,能够抑制黑色素的形成。所以,睡前适当地食用维生素C,可能会有一些美白的作用。

但是,维生素C的服用有一定的剂量限定,过多地服用可能会给人体带来一定的副作用。例如,可能会形成体内结石,也可能会使血液变得粘稠,造成血栓的形成。所以,建议患者在医生的指导下,合理服用维生素C。

此外,患者可以在日常生活中,多食用富含维生素C的蔬菜和水果,这对机体的美白、抗氧化也有一定作用。

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