脖子疼能不能适当按摩

脖子疼是可以进行一定按摩的。

一般这种情况和肌肉紧张，颈椎病、局部的韧带僵硬增生有关系，进行一定的按摩，有助于缓解疼痛，减少肌肉的痉挛，使局部肌肉痉挛得到放松以后，还有助于稳定骨质、延缓椎间盘突出。并且按摩方法正确有效，还有助于促进血液循环，减轻椎间盘突出压迫造成的缺血。

但是按摩的时候是需要注意，要去正规的医院用轻柔的手法，最好是先检查清楚，避免一些急性炎症渗出。这种情况会出现疼痛加重的情况，还要注意，有些脖子疼是和局部的炎症以及其他疾病有关系，这种情况可能会有淋巴结肿大，甚至局部红热的情况，这种是不适合按摩的。所以先去检查清楚，然后在医生的指导下进行比较轻柔地按摩，是有效果的。