建议在吃完饭1~2个小时以后再洗澡。

这是因为在吃饭以后，人体的大部分血液都聚集在胃部，利于胃肠道的消化和吸收功能，而身体其他的器官就会出现缺血。如果在这个时间内洗澡，会使人体皮肤的血管扩张，人体的血液会大量地流入皮肤，会引起身体的其他部位供血不足。尤其是心脑供血不足，而导致消化功能不良和脑缺血、缺氧，会引起腹胀、腹痛以及头晕、恶心、呕吐等症状，部分病人可能会出现晕厥情况。

而且在吃完饭以后，也要避免久坐或者卧床休息，可以适度地活动，有利于促进胃肠蠕动功能，利于食物在体内的消化和吸收。