月子里能吃酱油吗

坐月子期间可以吃酱油。酱油是一种调料品，能增加食物的色泽，有助于食欲。但是月子期间不建议多吃。

第一酱油是一种食材的调味品。可以让食材更加的有营养和色泽。对人体是没有伤害的可以适量的食用。

第二，在坐月子期间，因为产妇的身体还没有完全的恢复，正处于虚弱的状态，身体会有比较多的虚汗。吃太多酱油会增加身体的盐分，身体的水分挥发的更快一些，对于产妇的身体恢复不利。

第三月子期间产妇会给孩子母乳喂养要多吃清淡的食材，可以适当的吃一些酱油，坐月子期间，饮食方面要多加注意。多吃清淡易消化的饮食，多喝汤水有利于乳汁的分泌食物方面以温补为主。