晚上睡觉说梦话的原因如下：

1.如果白天工作压力过大、过于兴奋，晚上休息的时候，大脑的神经仍处于一种兴奋的状态，睡觉的时候容易多梦、说梦话。日常应调整自己的心理，注意休息、不要熬夜、清淡饮食。

2.婴幼儿由于神经系统没有完全发育完整，机体调节能力较差，这时候晚上会出现容易说梦话的症状。

3.生理性因素。如果在睡觉前看一些惊悚的电影或电视剧，也会出现情绪波动、紧张，入睡以后会出现做噩梦、说梦话的情况，所以睡觉前应避免情绪刺激。