宝宝晚上总是睡不好怎么办

宝宝晚上睡不好，首先要找到睡不好的原因，然后根据原因做相应的处理。

1.由于环境因素导致，如室内温度过高或过低、光线太强烈、太吵闹等。建议给宝宝创造一个安静、适宜、舒服的睡眠环境。

2.睡前处于兴奋状态，由于睡前玩刺激性的游戏或做剧烈的运动等，导致孩子神经兴奋性增高引起。建议宝宝睡前避免劳累、玩安静的游戏等。

3.吃得太饱、喝水或喝饮料太多等导致不舒服引起。建议宝宝睡前不要饮食、饮水。

4.由于疾病导致。比如患有缺钙、感冒、胃肠炎等导致的神经兴奋性增高、咳嗽、腹痛、腹胀等引起。建议治疗原发病，病情痊愈，也就能睡安稳。