高血压的禁忌：

第一，饮食方面要少吃氯化钠或者太咸的食物，因为氯化钠吃的太多会导致水钠潴留，导致血压升高。

第二，要戒烟、限酒，因为吸烟、饮酒会使高血压进一步加重，而且会破坏血管内膜导致动脉硬化的发病率增加，使高血压导致的并发症增多。

第三，要避免情绪紧张、激动，因为情绪紧张、激动会使交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，从而使血管收缩、心跳加快、心肌收缩力增强、血压升高。

第四，要避免过度劳累、不要熬夜，这些因素也可以导致血压进一步的升高。