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患有高血压饮食禁忌有哪些

发布时间: 2020-12-07播放次数:8
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患有高血压饮食禁忌有以下几方面:

1.限制每天钠盐的摄入量。不仅包括每天的食盐的摄入量,还包括其他的含有钠盐的食材,比如酱油、咸菜或其他的腌制品、各种酱、咸鸭蛋、火腿肠等。最好能将每天钠盐摄入量限制在6g以下,以免因水钠潴留而影响血压的控制。

2.杜绝烟酒。研究发现刺激交感神经系统,使交感神经系统的兴奋性增加,会使血压升高。

3.避免吃油腻食物包括油炸食物、高热量食物以及含糖饮料。尤其是含果糖的饮料,因为这样会使体重增加,血压也会升高。高血压患者还是应该保持清淡饮食,这样有利于血压进一步控制。

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