减肥可以吃果冻吗

减肥期间可以吃果冻，但是吃的时候要注意量不能够吃得过多，以免导致热量摄入过多或者是对胃肠道黏膜造成刺激。

果冻主要是由食品胶、糖分、甜精、香精、色素等制作而成的，过多以后有可能会导致身体内的含糖量增高，在体内转变为热量，引发肥胖现象，从而不利于减肥。果冻摄入过多以后，也会对胃肠道的蠕动功能造成影响，不利于身体内的新陈代谢。

减肥期间尽量多吃一些水果、蔬菜，可以补充身体内所需要的营养物质及纤维素，一定程度上还可以有饱胀感出现，又能够加速体内的热量燃烧，对减肥非常有效，而且也属于一种健康的减肥方法。