月经期间是否可以吃芒果

月经期间是可以吃芒果的。

女性月经期间抵抗力下降，芒果肉比较细腻，有热带国王之誉，含有丰富的营养物质，具有抗癌美化肌肤的作用，还可以预防高血压动脉硬化。而且芒果中含有丰富的纤维微量元素，比如镁、钙、钾，还含有丰富的维生素A和维生素C ，可以增加人体的抵抗力，特别对于肾脏和清洁血液非常有益，所以经期是可以吃芒果的。

经期吃水果尽量不要吃冰冷的水果，不要吃寒性太大的水果，吃冰冷的东西容易导致导致盆腔血管收缩引起痛经等症状，也不能吃辛辣刺激的食物，要清淡易消化饮食，多吃含蛋白质的食物。