去除牙垢可以选择正确刷牙、超声波洗牙等措施。

1.正确刷牙。牙垢是一直产生的，新生牙垢性质较软，且没有太多钙盐沉积，如果规律刷牙，且刷牙时间保持在3~5分钟，是可以祛除软牙垢。

2.超声波洗牙。如果患者牙齿表面有厚厚的牙垢沉积，质地坚硬，一般刷牙是去除不了的，可以选择去口腔科或者口腔医院选择超声波洗牙，利用高频率震动洗掉牙垢。

3.喷砂洁牙。也可以选择采用二氧化硅盐和高压气体等将牙齿表面的牙菌斑、牙色素沉淀、牙结石等牙垢分解后，采用高压水流冲洗去除。