最常见的是通过刷牙的方式清除牙垢，一定要做到正确彻底地清理牙齿，牙齿的每个面都要进行仔细清理，可以减少牙垢形成。

但是这种情况一般清除得不是很彻底，可能会有很多残留。可以通过洗牙的方式去除牙垢，洗牙的原理是超声波高频振动，将牙垢进行有效去除，然后使用水雾再进行有效清洗。效果是非常明显的，牙垢一般会比较彻底地去除，并且一般不会对牙齿产生损伤。

平时要注意口腔卫生的清理，经常漱口可以减少牙垢堆积。