有牙垢可以通过牙线、刷牙、喷砂洁牙、龈上洁治术等方法去除。

1.牙线。牙垢主要是指附着于牙齿表面的牙菌斑、牙石等，由食物残渣、细菌、脱落的上皮细胞组成。正常情况下，牙齿缝里面的牙垢不容易被清洁，可以使用牙线进入到牙缝内，从而去除牙缝间的牙垢。

2.刷牙。刷牙的时候建议选用含氟牙膏，能够达到有效清除效果。同时使用巴氏刷牙法，能够对每一颗牙齿都进行彻底刷洗。

3.喷砂洁牙。在医生的指导下，使用专业的二氧化硅盐、高压水流或者高压气体，对牙齿表面的色素沉着、牙结石、牙菌斑等物质进行清除，从而达到去除牙垢的目的。

4.龈上洁治术。医生会用洁治器械去除牙齿上的牙菌斑、牙垢等，从而达到清洁牙垢的效果。