悬垂腹产后肚皮松弛怎么恢复

悬垂腹的孕妇在产后肚皮松弛需要恢复，并不是靠收腹带就可以。

已经是很松弛的腹壁和皮下组织很难恢复，收腹带并不会减少皮下的脂肪含量，并不会恢复皮肤的弹性，过紧的收腹带反而有可能会影响血液循环、影响舒适度、影响睡眠。

要想减少腹部的脂肪、缩小腹部的体积，重要的还是要管住嘴、要迈开腿、要减少高脂肪、高糖食物的摄入，也必须增加活动来增加能量消耗，可以做一些体操、瑜伽来帮助改变体型。增加母乳量不是增加食量，是要增加哺乳宝宝的时间和次数。