晚饭吃太饱有什么危害

晚饭吃太饱，一方面可以增加胃部的负担，加重消化不良，甚至出现腹胀、恶心、呕吐、腹痛等症状。因为睡眠时人体的胃肠蠕动功能下降，晚餐进食过饱更加重了消化不良，严重者甚至可以引起急性胰腺炎。

另一方面，晚餐进食过饱会因为吸收过量的脂肪、蛋白质、热量而引起肥胖。

对于糖尿病，晚餐吃得过饱一方面会引起血糖突然增高，另一方面会刺激胰岛素异常分泌，引起夜间低血糖反应，导致病情加重。