饭吃太饱有什么危害

饭吃太饱的危害主要表现在以下几方面：

1.加重胃肠道负担。也增加了患胃炎、消化性溃疡、胰腺炎、胆囊炎等疾病的风险。特别是暴饮暴食，很容易导致急性胰腺炎的发病。

2.引起肥胖。吃太饱会导致脂肪、蛋白质，以及碳水化合物摄入量过多，而机体又不能及时消耗，从而导致出现肥胖。

3.对于患有冠心病的患者，如果吃过饱，则容易加重心脏负担。同时由于腹压增高，导致出现胸闷、呼吸困难等症状。严重者甚至导致急性心肌梗死的发病。因此，不建议吃饭吃得过饱。