多参加一些户外活动对青少年近视降低有效果吗

多参加户外活动对青少年预防近视有一定的功效，主要是增加户外强光暴露的时间与患者做的运动种类并无明确关系。

目前有研究证实多参加户外活动，增加户外强光暴露的时间，对于预防近视是有明确的效果的，但对于已经发生近视的患者则没有治疗作用。户外强光暴露时间每天以达两个小时以上，或者每周累积达到10个小时以上为最佳。

另外患者经常户外活动，可以减少儿童使用手机、电脑的时间，可以让眼睛充分得到休息。