多参加学校的课外活动，对于青少年的近视防控是有一定的帮助，这是由于参加户外活动时，患者的眼睛处于放松的状态，可以缓解眼部疲劳，因此可以预防近视。

青少年每天在户外活动的时间应不少于两小时，有研究证明，每天户外活动大约两小时的青少年发生近视的几率要比或户外活动少于两小时青少年低得多。

要预防近视，还应教育青少年养成良好的用眼习惯，不挑食、不宜进食过多甜食，可适当补充维生素A、B、C、E等，不长时间过度用眼，在课间休息时可以做眼保健操、远眺。