生理性胀奶是可以自行消退的。

生理性胀奶属于正常生理现象，是因为产后泌乳素分泌较多，乳汁大量分泌后导致乳腺腺泡肿胀，但是这种肿胀会通过排奶逐渐缓解，胀奶需要尽快吸吮可以有效地帮助胀奶缓解。如果婴儿不配合吸奶，可以选用吸奶器吸出奶汁，以防奶汁淤积引起乳腺硬块，诱发急性乳腺炎。

建议两侧乳房轮流喂奶，防止一侧因过度胀奶而影响哺乳。在哺乳时一定需要注意哺乳姿势及婴儿含接姿势，防止吸吮时将乳头吸破，从而影响哺乳，加重胀奶。