老是很早就醒，可能是形成了时间生物钟，也可能是疾病引起。

每个人的生活习惯都不同，比如有些人因为工作的需要，每天很早就会起床，已经形成了时间的生物钟。偶尔一两次不需要工作，但是到了固定的时间就会醒来，而且很难再次入睡，属于正常的表现。需要慢慢进行调理，能改善症状。

有些人有慢性疾病，比如老年人有基础性的疾病，经常出现身体不适。比如半夜时哮喘发作、心慌，也会导致患者很早就醒来。如果是病理性因素引起，需要针对原发性疾病，对症治疗。