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补肝血的食物有哪些

发布时间： 2019-08-27播放次数：1323
颜慧敏 主任医师 双鸭山林业局医院   二级甲等   内科
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临床上经常用于补肝血的食物，主要包括有：

1、优质的鱼类：包括有鲫鱼、鲈鱼、草鱼、黄鳝等；

2、肉类：包括有牛肉、羊肉、猪肚等；2、坚果类食物包括有：核桃、栗子、松籽、榛子等；

3、蔬菜水果类包括：南瓜、扁豆、红枣、桂园等；

4、谷类食物主要包括有：黑米、燕麦、高粱、糯米等。建议患者可以根据个人的身体状况，进行食物的增补，有利于身体的健康。

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