音频详情

紧张型头痛的饮食应注意什么?

发布时间: 2019-05-25播放次数:475
语音文字:

紧张型头痛患者首先应该规律饮食,按时吃饭,不能饥一顿饱一顿,避免一些过于辛辣、油腻的食物。有高血压的患者应该少吃盐,糖尿病患者除了不能食用富含糖类食物之外,还应该控制饮食,少食多餐,适当增加锻炼。其次,紧张型头痛患者应避免食用以下食物:一是3C食物,即奶酪、巧克力和柑橘类食物,它们含有一种名为酪氨酸的物质,会造成血管痉挛,从而导致头痛。二是香肠、热狗、火腿、腊肉等烟熏肉类以及含有亚硝酸盐的食品和含味精的食品。三是红酒或是酒精类饮料,因为其中含有很多诱发头痛的化学物质。四是咖啡因,咖啡因会刺激神经系统,并干扰睡眠,喝多容易上瘾,而戒断时则会引发头痛。一天中摄入的咖啡因含量最好不超过100mg。五是避免过度服用止痛药物,会导致药物过度使用性头痛,会增加患者的痛苦和治疗难度。

以上只是一个笼统的大概的介绍,其实每个人都有每个人的特异性,同一种食物,有些人吃了可能不会诱发头痛,但有些人吃了会诱发头痛,这需要我们大夫和患者共同努力,在平时的生活中多注意、多总结,找出患者自己所特有的能够诱发头痛发作的食物,在平时的生活中尽量避免。

展开全文

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据