哪些食物吃了容易拉肚子

对胃肠道有刺激或者难以消化以及不洁食物，有可能引起拉肚子。

胃肠道的主要作用是将进食的食物储存、消化，形成粪便排出体外。而其中任何一个环节发生异常就有可能引起拉肚子的情况，比如进食的食物属于液态偏多，很难储存，进食之后过快地消化，就有可能导致排泄次数增多，比如牛奶。

其次，过于油腻或者比较刺激以及难以消化的食物，都有可能会引起胃肠道消化功能的异常，从而导致消化不良引起的腹泻，比如生冷、辛辣、油腻的食物、火锅、冷饮、咖啡等。在感染病原菌之后，不论是胃肠道功能还是肠道的分泌功能都会发生异常从而引起腹泻，常见的包括腐烂的食物或者隔夜菜、在冰箱中存放时间过长的食物等。