胃肠紊乱是由于饮食不节、情志不畅导致的，气候以及温度等因素也是有可能影响到患者的胃肠，如寒凉的刺激。

可以先服用中成药来进行胃肠紊乱的调节，如附子理中丸、补脾益肠丸、柴胡舒肝丸等药物，都会对于肠胃紊乱有一定的治疗效果。当然喝汤药也是可以的，也可以找好的中医来经过辩证，开出适合肠胃紊乱的汤药，并且坚持服用。

饮食上也要吃容易消化的食物，饮食要规律，必要的时候也要进行胃肠的相关检查。