儿童睡觉不踏实，首先家长要带孩子去化验微量元素，看看是否是因为缺钙导致的。如果化验结果显示缺钙，就及时给予补充葡萄糖酸钙口服液或者龙牡壮骨颗粒等。

同时要辅助进食含钙高的食物，例如燕麦片、牛奶、鱼虾类、鸡蛋、各种豆制品等，可以有效地帮助孩子改善睡眠，纠正上述不适症状。

其次，孩子睡觉不踏实还可能与室内灯光刺激有关，建议家长要尽量把灯光调暗或者关灯睡眠，给孩子营造一个良好的睡眠环境，有助于改善睡觉不踏实症状，促进良好的睡眠。还有助于促进孩子长高，确保孩子正常的生长发育。