劳累过度出现心悸、心慌表现时，应该放下工作，坐下喝杯水，舒缓精神，或者躺下来休息可以缓解症状。建议平时也要注意不要过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，进行均衡饮食。

如果休息后还是长时间心悸、心慌，需要及时去医院就诊，完善相关检查，明确病因。如果出现冠心病心绞痛等，需要在医生指导下对症治疗，服用普萘洛尔等降心率的药物，必要时溶栓、支架介入、手术搭桥等。

如果是心律失常所致心悸，可以服用美西律等。高血压患者服用降压药，例如培哚普利、贝那普利缓解心悸表现。如果是低血糖患者，吃些东西补充血糖，注意休息。