跑步会瘦胸吗

跑步会有瘦胸的效果，但一定要每天坚持跑步，并且长期坚持跑步。

胸部包括乳腺和脂肪组织，瘦胸可以从减掉胸部的脂肪组织入手。跑步是一项非常健康的有氧运动，在跑步的过程中人体会消耗大量的能量为机体活动供能，还可以促进全身血液循环，促进人体新陈代谢加快，有利于人体保持身体的健康状态。

因此，跑步是一项很利于全身减脂的运动，同时还能帮助减掉胸部脂肪。但偶尔进行一到两天的跑步对减脂的效果不大。如果想达到瘦胸的目的，建议每天都坚持跑步，坚持一到两个月会有一定的效果。