运动岔气是肌肉损伤吗

运动时出现岔气的情况，并不是肌肉损伤。

岔气是呼吸肌痉挛引起，而肌肉损伤是指肌肉充血或者肌肉纤维断裂等情况，是所有肌肉都可能出现的一种情况，包括呼吸肌。

如果运动时出现岔气，首先应当停止运动，可以通过憋气、拉伸的方式缓解疼痛，岔气一般通过调整呼吸、休息后即可得到缓解。

如果疼痛的情况长时间得不到缓解，要考虑运动过程中造成了肌肉损伤或者骨折的情况，需要及时去医院进行检查并治疗。

为了避免在运动时出现岔气、受伤，运动之前要做好充分的准备活动，并且要注意运动姿势要正确。