晚上失眠，早上困，可以用一些有安神、镇静、催眠作用的药物。

如果经常入睡困难，可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，室内的环境一定要安静、舒适，光线要尽量暗淡。可以在医生的指导下服用艾司唑仑或者佐匹克隆、劳拉西泮等药物，都有促进尽快入睡的作用。

要稳定好情绪，不要胡思乱想。如果睡眠质量差、梦多，而且容易醒，可以服用枣仁安神胶囊、乌灵胶囊或者安神补脑液等有宁心、安神、镇静作用的药物。尽量不要喝咖啡、浓茶，不要喝兴奋性的饮品，在睡觉之前也不要玩比较紧张的大型的电脑游戏。