吃羊肉一般并不能对痛经的症状造成明显的影响，并不会因为吃羊肉或者狗肉、枸杞等这些温热性的食物，而很明显改变女性的体质，明显缓解痛经症状。

有痛经的症状，重要的还是要注意平时多活动，改变循环问题，这样才能够促进妇科局部的循环。痛经的时候可以适当热敷肚子，也常常会有比较快速地明显缓解痛经的效果。

有痛经的症状需要在平时做检查，看是否有炎症方面的问题，必要时要尽早治疗。也有的患者有宫内节育器导致，或者是有子宫腺肌症等都是可以做针对性地治疗。