吃哪些水果保护心脏

几乎所有的水果对于心脏都有一定的好处。

因为水果中含有很多的维生素以及钾，几乎不含钠，对于心脏功能的改善、心脏细胞内电解质的平衡、降低心脏负荷都是很有利的。尤其是富含维生素C水果，更有好处，比如苹果、柚子、橘子、猕猴桃等。

对于心脏病患者，在饮食上应该注意控制好食盐的量，最好将每天的食盐量控制在6g以下。如果有心衰，食盐量应该控制在3g以下。还应该避免吃油腻食物，避免喝含糖饮料或者酒类饮料等，对于心脏的保护都很有利。