爬楼梯踩空脚崴了怎么办

爬楼梯踩空，脚崴以后要立即给予制动，并进行相应检查，根据损伤情况进行治疗。

1.局部可以给予冰敷，以减轻外伤引起的肿胀和疼痛。另外近期应该避免下地活动，要抬高下肢促进静脉回流，根据肿痛情况口服一些止痛和活血化瘀药物。

2.如果局部出现明显畸形或者严重活动受限，需要进一步地进行拍片或磁共振检查。如果存在撕脱骨折或者韧带损伤，应该采取石膏或者支具进行固定，促进损伤组织修复。

3.积极进行理疗和康复锻炼，崴脚以后的恢复期可以进行适当热敷，艾灸改善血液循环、减轻疼痛症状。韧带损伤修复以后也要及时进行关节活动，防止出现粘连和关节僵硬。