下楼梯踩空脚崴了需要暂时的减少活动，不要再走路。

根据崴脚的情况观察一下，如果有畸形、肿胀和疼痛严重，可能有骨折、脱位或者韧带损伤，这时还会伴随着淤血、肿胀。可以暂时进行冷敷，用冷水或者冰块，用毛巾包裹以后，在疼痛、肿胀的部位冷敷。同时要注意局部有没有挫伤。暂时抬高患肢，进行一定的制动。

非常严重，要去医院检查清楚，要检查一下拍片，还有磁共振，排除韧带的损伤和积血积液的情况，适当进行固定和镇痛，还要用一定的石膏支具，减少局部的活动。如果严重需要手术或者复位以后长期固定，不是特别严重，可以配合应用镇痛活血的药物。后期在恢复良好以后，需要适当理疗，进行锻炼。