下楼梯脚踩空崴了以后，要及时地给予踝关节制动，限制踝关节的活动。同时局部可以做冷敷，48小时以后可以做热敷。要及时地送往医院去就诊，请医生检查一下有没有踝关节周围韧带损伤、断裂的情况，有没有骨折及脱位的情况。

如果存在上述的情况，要根据病情给予相应的治疗，必要的时候需要做骨折的内固定或者韧带的修复手术治疗。

如果只是踝关节的扭伤，我们可以做踝关节的支具外固定，48小时之内可以做冰敷，48小时之后可以改为热敷，同时配合消肿止痛活血化瘀的药物治疗，一般情况下4周左右的时间就能够恢复了。