来月经可以吃水果吗

来月经可以吃水果。月经期间可以吃温性水果，但不能吃寒性或冰箱里储存没有复温的水果。

月经期间，女性由于月经血排出，体质比较虚弱。想要增强女性体质，增加机体免疫力，需要的营养就更多。水果中含有天然果糖，还含有多种维生素和微量元素，月经期间服用不但可以补充营养，还可以增加胃肠道蠕动，缓解便秘。

但由于月经期间，胃肠道功能也会减低，所以不能吃的量过大，也不能吃寒性水果，可能会导致女性出现腹泻或痛经的症状。寒性水果还可能导致女性出现血液淤滞流出不畅。