女人经常熬夜吃什么食物

女人经常熬夜，可以吃各种新鲜的蔬菜、水果，也可给予豆制品，可以增强机体的免疫力。

偶尔加班熬夜对身体不会造成太大的影响，经常加班熬夜会导致身体免疫力下降。建议患者注意饮食，多吃新鲜蔬果，比如芹菜、黄瓜、西红柿、香蕉、葡萄、苹果、橘子，里面含有大量的营养元素，可以增强机体免疫力，还能帮助缓解熬夜引起的疲劳、乏力。

除此以外，饮食上也可给予豆制品，比如豆腐、豆浆，能提高人体的植物蛋白，对增强机体免疫力有一定的作用。