腰肌劳损需要怎么治疗

腰肌劳损首先需要纠正一些不良生活习惯，一定要做一些背部锻炼或者是功能性的锻炼，还要在医生指导下，通过中药和西药的方式来治疗。

在日常生活中和工作时候避免长时间久站、久坐，一定要选择一个正确坐姿，还需要减轻体重，能够有助于腰肌劳损治疗和预防，适当的活动一下能够减轻腰部疼痛。

一旦出现腰肌劳损对身体的危害都是比较大，严重者会影响正常工作和正常生活，也会出现腰部的疼痛和腰酸背疼等症状。在治疗同时避免长时间的弯腰活动，也不要做剧烈运动。