转完呼啦圈屁股疼，主要是因为在转呼啦圈时腰部、腹部以及臀部都是直接参与活动的主要部位，如果转的时间比较长，局部的肌肉就会因过度劳损而产生乳酸堆积的现象，同时还会出现炎性的代谢产物，此时腰部、腹部和屁股的肌肉，会因受到刺激而出现酸痛的症状。大部分在进行充分休息、热敷、按摩、推拿等治疗以后，症状会逐渐减轻至恢复正常。

还可能因为转呼啦圈时，呼啦圈会对屁股产生一定的撞击，或者用力不当，导致屁股上的肌肉拉伤，继而导致屁股出现水肿的情况，屁股会有明显的疼痛。应该适当锻炼、积极对待，才可以得到很好的恢复。