8个月宝宝睡觉翻来翻去不正常。要找出诱发因素并去除，改善睡眠质量。

引起宝宝睡觉翻来翻去的原因有多种，主要包括睡眠条件、护理不当以及胃肠道原因、佝偻病等几个方面。

宝宝睡觉环境温度过热、太冷、睡眠时衣物过多、被褥过硬等不舒服都会出现翻来翻去影响睡眠。未及时更换尿布、臀部闷热不适造成睡觉来回翻动。

饥饿或过饱、存在胃肠道疾病时肠蠕动快、肠痉挛，以及佝偻病时神经系统过度兴奋，都会导致翻来翻去，对症治疗可以改善。以上原因可以多种一起存在，及时分辨，对症处理才可以保证睡眠质量。