锻炼时骨头响是什么原因

在锻炼时出现骨头有响声是因为在锻炼时，人体的肌肉、肌腱部分会出现收缩、舒张等活动，就容易与附着的骨骼组织出现摩擦，或者是导致人体关节内压力增大，也会有软骨出现摩擦会有骨骼部位、关节内出现响声。

有的病人在出现响声后，可能会有局部的疼痛现象，需要及时地停止锻炼活动，给予疼痛部位制动。外用消肿镇痛的膏药，采用传统洗药熏洗或者进行中药穴位离子透入，可以减轻局部的疼痛表现。还有的是出现响声后，并没有明确的临床症状，可以不用采取特殊的治疗，给予定期观察。