适当的体育运动是能够预防低血压的。因为通过适当的运动锻炼可以增强人的体质，改善机体的抵抗力，同时也可以预防动脉硬化的发生。

不单纯是预防低血压的问题，适当进行运动锻炼，还能够对高血压的患者起到降压的作用。所以，适当的体育锻炼是有双重效应的，对于低血压的患者可以有效的改善血压状态，对于高血压的患者又可以起到降低血压的作用。

当然体育运动也需要选择合适的，不能进行过度的体育锻炼。同时也要对于低血压的患者要注意饮食方面，可以适当的多一些淡盐水，以补充足够的水分，防止血压的进一步下降。