儿童体质差怎么调理

第一首先要养成良好的生活习惯，不要挑食偏食，更不要暴饮暴食，一定要讲究饮食均衡多样化。多吃新鲜的水果蔬菜，多喝鸡汤鱼汤、排骨汤，也就是粗细搭配，荤素搭配一定要合理。

第二一定要给宝宝适当的增加一些户外的活动，多晒晒太阳每天一定要坚持跑步锻炼身体。

第三要根据气候的变化，适当的给宝宝增减衣服。

第四、一定要保证充足的睡眠，同时要保持大便通畅。晚上睡觉前多喝点牛奶或者是口服的葡萄糖酸钙口服液具有促进睡眠，还有增加体质增加免疫力的作用。

第五、一定要给宝宝按时的预防接种。

第六严重时可以口服葡萄糖酸钙口服液，钙、铁锌口服液干扰素、胸腺素，增加宝宝的免疫力。

第七同时配合小儿推拿都可以起到强身健体的作用，所以小孩体质差，一定要综合进行调理，随着宝宝长大了，免疫功能慢慢就会增强的。