运动伤到半月板以后，要及时进行磁共振检查，根据半月板损伤的具体程度和类型进行治疗。

首先，二度以内的半月板损伤，由于并没有存在撕裂，血液循环没有遭到完全破坏，半月板较为完整，这种情况可以采取保守治疗。损伤以后可以用支具固定，促进半月板的修复。另外，可以给予局部的冷热敷、口服活血和止痛的药物，减轻疼痛症状，4~6周左右可以逐步进行膝关节的康复锻炼。

其次，二度以上的半月板损伤，半月板往往存在着撕裂，血液循环会受到较为严重的破坏，很难能够愈合，并且会影响关节的活动，就需要采取关节镜的微创手术进行缝合或者部分切除。术后要进行系统的休养，配合理疗药物等进行调理，循序渐进进行膝关节的活动。

半月板损伤修复以后，也要避免进行较为剧烈的体力活动，防止引起二次损伤引起关节功能障碍。