孕期吃粽子要注意的就是要控制吃粽子的量。

因为粽子本身是属于高热量的食品种类，吃粽子太多了很容易导致血糖高的问题，虽然有的只是短暂的发生，也有的会因为吃粽子而导致体重过大，胎儿体重也增长相对比较快的可能，这都是有可能会影响到母婴的健康问题。

妊娠期是要控制高热量、高糖、高脂肪的食物，正常少量的吃一些粽子是完全可以的，但是如果本身就有体重大或者血糖高的人群，一定是要很少量的吃，吃了粽子后也要控制其他的能量食物的摄入的，一定是需要做到管住嘴，迈开腿才可以的。