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小孩感冒时能吃豆腐吗

发布时间: 2022-05-09播放次数:15
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小孩感冒后可以吃豆腐。

豆腐中含有一定的钙质和蛋白质,营养较为丰富。从中医食疗的角度分析,豆腐属于性味甘凉的食物,能够辅助解毒泻火,所以小孩感冒发热期间,适当吃一些豆腐对身体也有好处。但是要注意豆腐的做法,不要选择卤味或者油炸,这类做法口味都比较重,不太适合感冒期间食用。建议煮食或蒸食,更加有助于吸收和消化。

除此之外,也可以和白菜共同炖煮,少放油和盐,也有利于小孩的健康。另外在饮食上也要注意,避免吃生冷、辛辣的食物,同时还要注重居家环境,保持干净、卫生和通风。

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